No olvides visitar:

loading...

jueves, 24 de noviembre de 2016

Escuchar a personas quejumbrosas es malo para tu salud!

Muchos sabemos que si estas en contacto con personas negativas, estas pueden llegar a afectar las funciones de tu cerebro. En un estudio realizado por Trevor Blake, algunos neurocientificos aprendieron a medir la función cerebral, cuando son sometidos a algunos estímulos de distintas emociones, pero sobre todo a las quejas.

Nuestro cerebro se compone de músculos, los cuales deben de ser ejercitados. Al estar escuchando a una persona que se está quejando probablemente comenzarás a tener ese mismo comportamiento.

El análisis demostró que prestarle atención más de 25 minutos a las personas negativas llega a aturdirte y hacerte caer en un estado de cansancio mentalde modo que comienzas a sentirte muy fatigado o incluso hasta mareado, esto incluye ver material de este tipo en televisión.
Dentro del cerebro encontramos un hipocampo que se encarga de analizar situaciones problemáticas y al bombardearla de tantos conflictos llega a destrozar esta parte del cerebro causando los mareos o cansancio cerebral.

Según Blake en su teoría, las personas hablan de sus quejas no lo hacen tanto por buscar una solución sino para que te unas a su enojo e indignación  por todo lo que está sucediendo.

Te dejo estas recomendaciones por si enfrentas alguna situación asi

1. Toma tu distancia

Lo mejor es tomar distancia, no escuchar a los quejumbrosos, es mejor ser dueño de tus propias quejas que tomar las ajenas.
Tu cuerpo y tu cerebro te agradecerán 

2. Pide a quien se queja que solucione el problema

De una anera pacifica puedes recomendarle a la persona que se está quejando que busque una solución, que tome la responsabilidad de resolver esa situación. En muchas ocasiones no les parece que solo les des por el lado pues esperan que su queja también sea la tuya, sin embargo, siempre habrá alguno que decida tomar tu consejo.

3. ¡Escudos arriba!

Cuando no puedes alejarte del quejoso, una técnica que se vuelve una de las favoritas de Blake la cual la tomó del golfista Steve Ballesteros, es el cual imaginarse que una cúpula lo cubría y lo protegía de cualquier adversidad. Asi que cuida tu salud y ¡Escudos arriba!

4. El escondite perfecto

Una técnica más podría ser imaginar que estas en un lugar maravilloso en el que nadie más está y aprovechar cualquier momento de tranquilidad, mientras el quejumbroso pasea en un árido desierto, tú sigues paseando plácidamente en tu mundo de fantasía.

Asi que ya lo sabes, es mejor hacer oídos sordos y cuidar tu salud emocional, física y mental :)

No hay comentarios:

Publicar un comentario